Veste, kaj je na vašem krožniku
Čebula
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana brez soli
36
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH5,7 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 36 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 5,7 g —
- Natrij 4,4 mg 0%
- Holesterol 2,5 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,61 µg 0%
- Vitamin C 7,9 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,83 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 39,3 mg 3%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 47,6 mg 4%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,2 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,7 g | 14 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Rdeča čebula34 kcal / 100 g
- Rumena čebularumeno, praženo123 kcal / 100 g
- Bela čebulasurova41 kcal / 100 g
- Sladka čebulasladka, surova32 kcal / 100 g
- Mlada čebulasamo čebulice, surovi35 kcal / 100 g
- Majhne čebulekuhane v destilirani vodi, brez soli, odcejene53 kcal / 100 g
- Korenjekuhano brez soli33 kcal / 100 g
- Mladi lukkuhan26 kcal / 100 g
- Špargljikuhani brez soli32 kcal / 100 g
- Porkuhan brez soli27 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čebula
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čebula?
100 g živila Čebula vsebuje 36 kcal, 1,5 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čebula?
50 g živila Čebula vsebuje 18 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čebula?
150 g živila Čebula vsebuje 54 kcal, 2,2 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čebula?
200 g živila Čebula vsebuje 72 kcal, 3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čebula?
250 g živila Čebula vsebuje 90 kcal, 3,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32146 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
