Veste, kaj je na vašem krožniku
Korenje
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano brez soli
33
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH5,7 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 33 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 5,5 g —
- Natrij 25,5 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 711 µg 79%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 19,4 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 29,6 mg 2%
- Železo 0,51 mg 3%
- Magnezij 14,3 mg 3%
- Fosfor 40,8 mg 3%
- Kalij 398 mg 8%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,6 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Korenje v šopkukuhano30 kcal / 100 g
- Dansko korenjeolupljeno, surovo25 kcal / 100 g
- Korenčekkuhano na pari40 kcal / 100 g
- Korenčkova solatakuhana, brez olja, nesoljena17 kcal / 100 g
- Brokolikuhano brez soli35 kcal / 100 g
- Rdeča pesakuhana, brez soli39 kcal / 100 g
- Cvetačakuhana brez soli24 kcal / 100 g
- Čebulakuhana brez soli36 kcal / 100 g
- Gomoljna zelenakuhan, brez soli33 kcal / 100 g
- Pastinakkuhan brez soli65 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Korenje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Korenje?
100 g živila Korenje vsebuje 33 kcal, 0,6 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Korenje?
50 g živila Korenje vsebuje 17 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Korenje?
150 g živila Korenje vsebuje 50 kcal, 1 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Korenje?
200 g živila Korenje vsebuje 66 kcal, 1,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Korenje?
250 g živila Korenje vsebuje 83 kcal, 1,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29229 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
