Veste, kaj je na vašem krožniku
Cabbage stew with rice and beef steak mince
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 78 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 5,6 g 2%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 224 mg 10%
- Holesterol 11,1 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8,9 µg 1%
- Vitamin C 11,8 mg 13%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 31,5 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 24,4 mg 2%
- Železo 0,93 mg 5%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 70,7 mg 6%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 0,98 mg 9%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 14,9 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,4 g | 5,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,7 g | 2,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8 g | 8,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 11 g | 11 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 13 g | 14 g | 8,7 g |
Podobna živila
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cabbage stew with rice and beef steak mince
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cabbage stew with rice and beef steak mince?
100 g živila Cabbage stew with rice and beef steak mince vsebuje 78 kcal, 5,4 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cabbage stew with rice and beef steak mince?
50 g živila Cabbage stew with rice and beef steak mince vsebuje 39 kcal, 2,7 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cabbage stew with rice and beef steak mince?
150 g živila Cabbage stew with rice and beef steak mince vsebuje 117 kcal, 8 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cabbage stew with rice and beef steak mince?
200 g živila Cabbage stew with rice and beef steak mince vsebuje 156 kcal, 11 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cabbage stew with rice and beef steak mince?
250 g živila Cabbage stew with rice and beef steak mince vsebuje 195 kcal, 13 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34963 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
