Veste, kaj je na vašem krožniku

Buhteljni iz čajota

Kalorije in hranilne vrednosti

ocvrto v repičnem olju, domače

192
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,7 g
OH17 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 192 kcal —
  • Beljakovine 4,7 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Maščobe 12 g 16%
  • Nasičene maščobe 2,1 g 11%
  • Vlaknine 0,7 g 3%
  • Sladkorji 2,9 g —
  • Natrij 49 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 56 mg 4%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalij 176 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1924,7 g17 g12 g
50 g50 g962,4 g8,3 g6,2 g
150 g150 g2887,1 g25 g19 g
200 g200 g3849,4 g33 g25 g
250 g250 g48012 g42 g31 g

Vprašanja o živilu Buhteljni iz čajota

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Buhteljni iz čajota?

100 g živila Buhteljni iz čajota vsebuje 192 kcal, 4,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Buhteljni iz čajota?

50 g živila Buhteljni iz čajota vsebuje 96 kcal, 2,4 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Buhteljni iz čajota?

150 g živila Buhteljni iz čajota vsebuje 288 kcal, 7,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Buhteljni iz čajota?

200 g živila Buhteljni iz čajota vsebuje 384 kcal, 9,4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Buhteljni iz čajota?

250 g živila Buhteljni iz čajota vsebuje 480 kcal, 12 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-721 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin