Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokosov ocvretek
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v repičnem olju, domače
322
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,7 g
OH26 g
Maščobe23 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 322 kcal —
- Beljakovine 4,7 g 9%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 23 g 29%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 213 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,43 mg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 4,7 g | 26 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2,4 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 7,1 g | 39 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 9,4 g | 52 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 12 g | 65 g | 56 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kokosov ocvretek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokosov ocvretek?
100 g živila Kokosov ocvretek vsebuje 322 kcal, 4,7 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokosov ocvretek?
50 g živila Kokosov ocvretek vsebuje 161 kcal, 2,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokosov ocvretek?
150 g živila Kokosov ocvretek vsebuje 483 kcal, 7,1 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kokosov ocvretek?
200 g živila Kokosov ocvretek vsebuje 644 kcal, 9,4 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kokosov ocvretek?
250 g živila Kokosov ocvretek vsebuje 805 kcal, 12 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-722 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
