Veste, kaj je na vašem krožniku
Bučka
Kalorije in hranilne vrednosti
italijanski slog, v konzervi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 29 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,9 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Natrij 374 mg 16%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 274 mg 6%
- Cink 0,26 mg 2%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 227 g | 66 | 2,3 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 454 g | 132 | 4,7 g | 31 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 113,5 g | 33 | 1,2 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 681 g | 197 | 7 g | 47 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 908 g | 263 | 9,4 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 17 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Poletna bučkavse sorte, surove16 kcal / 100 g
- Poletna bučka crookneckv pločevinki, odcejene trdne snovi13 kcal / 100 g
- Rumena bučkakuhana22 kcal / 100 g
- Mlada bučkasurovo21 kcal / 100 g
- Sušena bučka280 kcal / 100 g
- Poletna bučavse sorte, kuhano, odцеjeno, s soljo20 kcal / 100 g
- Bučkekuhane19 kcal / 100 g
- Bučasveža29 kcal / 100 g
- Pečene bučkepečeno18 kcal / 100 g
- Poletna bučkav pločevinki, odcejeno, trdo, brez soli13 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bučka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bučka?
100 g živila Bučka vsebuje 29 kcal, 1 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (227 g) živila Bučka?
1 porcija (227 g) živila Bučka vsebuje 66 kcal, 2,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (454 g) živila Bučka?
2 porciji (454 g) živila Bučka vsebuje 132 kcal, 4,7 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (113,5 g) živila Bučka?
½ porcije (113,5 g) živila Bučka vsebuje 33 kcal, 1,2 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (681 g) živila Bučka?
3 porcije (681 g) živila Bučka vsebuje 197 kcal, 7 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (908 g) živila Bučka?
4 porcije (908 g) živila Bučka vsebuje 263 kcal, 9,4 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bučka?
50 g živila Bučka vsebuje 15 kcal, 0,5 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bučka?
150 g živila Bučka vsebuje 44 kcal, 1,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168471 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
