Veste, kaj je na vašem krožniku
poletna bučka (krivuljasta in ravna)
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, odcejeno, trdo, brez soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 13 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 4,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalij 96 mg 2%
- Cink 0,29 mg 3%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 210 g | 27 | 1,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 420 g | 55 | 2,6 g | 6,6 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 105 g | 14 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 630 g | 82 | 3,8 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 4 porcije | 840 g | 109 | 5,1 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu poletna bučka (krivuljasta in ravna)
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila poletna bučka (krivuljasta in ravna)?
100 g živila poletna bučka (krivuljasta in ravna) vsebuje 13 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (210 g) živila poletna bučka (krivuljasta in ravna)?
1 porcija (210 g) živila poletna bučka (krivuljasta in ravna) vsebuje 27 kcal, 1,3 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (420 g) živila poletna bučka (krivuljasta in ravna)?
2 porciji (420 g) živila poletna bučka (krivuljasta in ravna) vsebuje 55 kcal, 2,6 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (105 g) živila poletna bučka (krivuljasta in ravna)?
½ porcije (105 g) živila poletna bučka (krivuljasta in ravna) vsebuje 14 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (630 g) živila poletna bučka (krivuljasta in ravna)?
3 porcije (630 g) živila poletna bučka (krivuljasta in ravna) vsebuje 82 kcal, 3,8 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (840 g) živila poletna bučka (krivuljasta in ravna)?
4 porcije (840 g) živila poletna bučka (krivuljasta in ravna) vsebuje 109 kcal, 5,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila poletna bučka (krivuljasta in ravna)?
50 g živila poletna bučka (krivuljasta in ravna) vsebuje 7 kcal, 0,3 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila poletna bučka (krivuljasta in ravna)?
150 g živila poletna bučka (krivuljasta in ravna) vsebuje 20 kcal, 0,9 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168466 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
