Veste, kaj je na vašem krožniku
poletna bučka, crookneck in straightneck
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 20 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,48 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,8 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 130 g | 26 | 1,1 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 260 g | 52 | 2,2 g | 9,4 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 65 g | 13 | 0,5 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 390 g | 78 | 3,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 4 porcije | 520 g | 104 | 4,3 g | 19 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,2 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,1 g | 9 g | 0,4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu poletna bučka, crookneck in straightneck
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila poletna bučka, crookneck in straightneck?
100 g živila poletna bučka, crookneck in straightneck vsebuje 20 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (130 g) živila poletna bučka, crookneck in straightneck?
1 porcija (130 g) živila poletna bučka, crookneck in straightneck vsebuje 26 kcal, 1,1 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (260 g) živila poletna bučka, crookneck in straightneck?
2 porciji (260 g) živila poletna bučka, crookneck in straightneck vsebuje 52 kcal, 2,2 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (65 g) živila poletna bučka, crookneck in straightneck?
½ porcije (65 g) živila poletna bučka, crookneck in straightneck vsebuje 13 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (390 g) živila poletna bučka, crookneck in straightneck?
3 porcije (390 g) živila poletna bučka, crookneck in straightneck vsebuje 78 kcal, 3,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (520 g) živila poletna bučka, crookneck in straightneck?
4 porcije (520 g) živila poletna bučka, crookneck in straightneck vsebuje 104 kcal, 4,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila poletna bučka, crookneck in straightneck?
50 g živila poletna bučka, crookneck in straightneck vsebuje 10 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila poletna bučka, crookneck in straightneck?
150 g živila poletna bučka, crookneck in straightneck vsebuje 30 kcal, 1,2 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168467 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
