Veste, kaj je na vašem krožniku
Brokoli
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjen, dušen
34
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,4 g
OH2,6 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 34 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 2,6 g 1%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 1,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 6,5 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Cvetača in brokolizamrznjena18 kcal / 100 g
- Romanesco brokolidušen38 kcal / 100 g
- Kitajska brokolikuhano22 kcal / 100 g
- Cvetačagloboko zamrznjena, dušena36 kcal / 100 g
- Brokizeleno, kuhano v slani vodi28 kcal / 100 g
- Čebulagloboko zamrznjena, dušena37 kcal / 100 g
- Zamrznjen brstični ohrovtgloboko zamrznjen, dušen47 kcal / 100 g
- Česengloboko zamrznjen, dušen105 kcal / 100 g
- Korenjegloboko zamrznjeno, dušeno46 kcal / 100 g
- Špargljigloboko zamrznjeno, dušeno36 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Brokoli
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brokoli?
100 g živila Brokoli vsebuje 34 kcal, 2,4 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brokoli?
50 g živila Brokoli vsebuje 17 kcal, 1,2 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brokoli?
150 g živila Brokoli vsebuje 51 kcal, 3,6 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brokoli?
200 g živila Brokoli vsebuje 68 kcal, 4,8 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brokoli?
250 g živila Brokoli vsebuje 85 kcal, 6 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G312252 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
