Veste, kaj je na vašem krožniku
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 359 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 14 g 49%
- Sladkorji 22 g —
- Natrij 697 mg 30%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 47,8 mg 4%
- Železo 6,6 mg 36%
- Magnezij 248 mg 59%
- Fosfor 598 mg 48%
- Kalij 726 mg 15%
- Cink 4,5 mg 41%
- Baker 0,79 mg 87%
- Mangan 5,2 mg 227%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Podobna živila
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
100 g živila Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl vsebuje 359 kcal, 10 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
50 g živila Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl vsebuje 180 kcal, 5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
150 g živila Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl vsebuje 539 kcal, 15 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
200 g živila Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl vsebuje 718 kcal, 20 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
250 g živila Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl vsebuje 898 kcal, 25 g beljakovin, 168 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33006 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
