Veste, kaj je na vašem krožniku
Borovničeva kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
slajeno
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH19 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 1,8 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,2 µg 0%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 7,1 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17,1 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Magnezij 8,1 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 99,2 mg 2%
- Cink 0,14 mg 1%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 4,1 mg 180%
- Selen 0,14 µg 0%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 0,7 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,4 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 1,1 g | 29 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 1,5 g | 38 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 1,9 g | 48 g | 2,4 g |
Podobna živila
- Jagodni pirenesladkano, 100 % sadja51 kcal / 100 g
- Sadni pirenesladkano, 100 % sadja58 kcal / 100 g
- Zamrznjene borovniceslajeno85 kcal / 100 g
- Zamrznjene borovnice sladkanesladkano85 kcal / 100 g
- Sušene borovniceslajeno317 kcal / 100 g
- Pire iz črnega ribezazamrznjen40 kcal / 100 g
- Posušene borovniceslajkane317 kcal / 100 g
- Borovničev kompotnesladkan48 kcal / 100 g
- Zmečkane brusnices sladkorjem138 kcal / 100 g
- Borovnicesladkane, zamrznjene83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Borovničeva kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Borovničeva kaša?
100 g živila Borovničeva kaša vsebuje 99 kcal, 0,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Borovničeva kaša?
50 g živila Borovničeva kaša vsebuje 50 kcal, 0,4 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Borovničeva kaša?
150 g živila Borovničeva kaša vsebuje 149 kcal, 1,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Borovničeva kaša?
200 g živila Borovničeva kaša vsebuje 198 kcal, 1,5 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Borovničeva kaša?
250 g živila Borovničeva kaša vsebuje 248 kcal, 1,9 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 4403 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
