Veste, kaj je na vašem krožniku
Sadni pire
Kalorije in hranilne vrednosti
nesladkano, 100 % sadja
58
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH12 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 58 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7,1 mg 1%
- Železo 0,58 mg 3%
- Magnezij 16,6 mg 4%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalij 228 mg 5%
- Cink 0,08 mg 1%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,29 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,9 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,4 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2,3 g | 29 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Jagodni pirenesladkano, 100 % sadja51 kcal / 100 g
- Marelični pirenesladkano, z dodanim vitamina C58 kcal / 100 g
- Jabolčna čežananesladkano45 kcal / 100 g
- Sadno-ovseni pirez nesladkano jabolčno čežano in ovsenimi kosmiči, primerno kot otroška hrana71 kcal / 100 g
- Borovničeva kašaslajeno99 kcal / 100 g
- Malinov pirebrez pečk41 kcal / 100 g
- Zmečkane brusnicebrez sladkorja49 kcal / 100 g
- Pire iz boysenberryjabrez semen, zamrznjen41 kcal / 100 g
- Hruškov soknesladkan36 kcal / 100 g
- Kaša iz suhih sliv257 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sadni pire
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni pire?
100 g živila Sadni pire vsebuje 58 kcal, 0,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni pire?
50 g živila Sadni pire vsebuje 29 kcal, 0,5 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni pire?
150 g živila Sadni pire vsebuje 87 kcal, 1,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadni pire?
200 g živila Sadni pire vsebuje 116 kcal, 1,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadni pire?
250 g živila Sadni pire vsebuje 145 kcal, 2,3 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33896 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
