Veste, kaj je na vašem krožniku
Bela pšenična moka
Kalorije in hranilne vrednosti
industrijsko, 9% beljakovin, beljeno, neobogateno
367
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,9 g
OH75 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 367 kcal —
- Beljakovine 8,9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 10,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,94 mg 9%
- Baker 0,17 mg 18%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 11,4 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,9 g | 75 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 112 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 18 g | 150 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 187 g | 3,6 g |
Podobna živila
- Bela pšenična moka beljenabeljeno364 kcal / 100 g
- Bela pšenična moka namenskaobogateno, beljeno364 kcal / 100 g
- Univerzalna bela pšenična mokaobogatena, nebeljena364 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela za kruhobogateno361 kcal / 100 g
- Pšenična moka vsestranskanebeljeno366 kcal / 100 g
- Obogateno pšenično mokoobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
- Moka z visokim deležem glutenabela pšenica319 kcal / 100 g
- Moka za pecivobela pšenica368 kcal / 100 g
- Kruhova mokabela pšenica362 kcal / 100 g
- Mehka bela pšenica340 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bela pšenična moka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela pšenična moka?
100 g živila Bela pšenična moka vsebuje 367 kcal, 8,9 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela pšenična moka?
50 g živila Bela pšenična moka vsebuje 184 kcal, 4,4 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela pšenična moka?
150 g živila Bela pšenična moka vsebuje 551 kcal, 13 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela pšenična moka?
200 g živila Bela pšenična moka vsebuje 734 kcal, 18 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela pšenična moka?
250 g živila Bela pšenična moka vsebuje 918 kcal, 22 g beljakovin, 187 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
