Veste, kaj je na vašem krožniku
Bela morska riba
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, odcejena, brez olja, nesoljena
122
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe4,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,9 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 40 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 50 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- File bele morske ribeocvrta na olju, brez soli146 kcal / 100 g
- Pečena ali na žaru pečena bela ribamorska, brez olja, nesoljena136 kcal / 100 g
- Ocvrta bela ribamorska, ocvrta na olju, nesoljena218 kcal / 100 g
- Morska tunasvež, kuhan, odcejen, brez olja, s soljo137 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak drained without oil unsalted114 kcal / 100 g
- Kuhana soljena razsoljena trskamorska riba, kuhana, brez olja, nesoljena84 kcal / 100 g
- File bele ribemorska, pripravljena, omaka iz kisa, olja in začimb, nesoljena138 kcal / 100 g
- Dušena bela ribamorska, s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena161 kcal / 100 g
- Bela ribakuhana, povprečna114 kcal / 100 g
- Tunamorski, svež, kuhan, odcejen, brez olja, nesoljen137 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bela morska riba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela morska riba?
100 g živila Bela morska riba vsebuje 122 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela morska riba?
50 g živila Bela morska riba vsebuje 61 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela morska riba?
150 g živila Bela morska riba vsebuje 183 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela morska riba?
200 g živila Bela morska riba vsebuje 244 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela morska riba?
250 g živila Bela morska riba vsebuje 305 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: tbca BRC0164E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
