Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef, corned silverside, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
109
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH0 g
Maščobe5,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1330 mg 58%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 198 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7,3 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 36 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Beef, corned silverside, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, corned silverside, raw?
100 g živila Beef, corned silverside, raw vsebuje 109 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, corned silverside, raw?
50 g živila Beef, corned silverside, raw vsebuje 55 kcal, 7,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, corned silverside, raw?
150 g živila Beef, corned silverside, raw vsebuje 164 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, corned silverside, raw?
200 g živila Beef, corned silverside, raw vsebuje 218 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, corned silverside, raw?
250 g živila Beef, corned silverside, raw vsebuje 273 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1039 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
