Veste, kaj je na vašem krožniku

Bean stew, milk, fresh beans

Kalorije in hranilne vrednosti

72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,9 g
OH8,3 g
Maščobe2,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 72 kcal —
  • Beljakovine 2,9 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 8,3 g 3%
  • Maščobe 2,4 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,7 g 3%
  • Vlaknine 2,1 g 7%
  • Sladkorji 4,2 g —
  • Natrij 167 mg 7%
  • Holesterol 2,4 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 21,6 µg 2%
  • Vitamin C 10,8 mg 12%
  • Vitamin D 0,34 µg 2%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Vitamin K 40,2 µg 34%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,63 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 46,9 µg 12%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 71 mg 5%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 60,4 mg 5%
  • Kalij 305 mg 6%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Baker 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jod 14,5 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g722,9 g8,3 g2,4 g
50 g50 g361,4 g4,2 g1,2 g
150 g150 g1084,3 g13 g3,6 g
200 g200 g1445,8 g17 g4,8 g
250 g250 g1807,2 g21 g5,9 g

Vprašanja o živilu Bean stew, milk, fresh beans

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bean stew, milk, fresh beans?

100 g živila Bean stew, milk, fresh beans vsebuje 72 kcal, 2,9 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bean stew, milk, fresh beans?

50 g živila Bean stew, milk, fresh beans vsebuje 36 kcal, 1,4 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bean stew, milk, fresh beans?

150 g živila Bean stew, milk, fresh beans vsebuje 108 kcal, 4,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bean stew, milk, fresh beans?

200 g živila Bean stew, milk, fresh beans vsebuje 144 kcal, 5,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bean stew, milk, fresh beans?

250 g živila Bean stew, milk, fresh beans vsebuje 180 kcal, 7,2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3704 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin