Veste, kaj je na vašem krožniku
Baguette sendvič s kebabom in surovo zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 9,8 g 13%
- Nasičene maščobe 4,3 g 21%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 469 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6,2 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
Minerali
- Kalcij 22,1 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 22,4 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 263 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 4,9 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 15 g | 30 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 7,5 g | 15 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 23 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 30 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 38 g | 75 g | 25 g |
Podobna živila
- Pita sendvič s kebabom in surovo zelenjavo232 kcal / 100 g
- Sendvič iz bagete s surovo zelenjavo in majonezo224 kcal / 100 g
- Bagueta z jajcem surovo zelenjavo in majonezo249 kcal / 100 g
- Baguette sendvič s svinjino surovo zelenjavo in majonezo272 kcal / 100 g
- Baguette sendvič s piščancem surovo zelenjavo in majonezodomače263 kcal / 100 g
- Sendvič s puranom v bagetisurova zelenjava in majoneza257 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Baguette sendvič s kebabom in surovo zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Baguette sendvič s kebabom in surovo zelenjavo?
100 g živila Baguette sendvič s kebabom in surovo zelenjavo vsebuje 272 kcal, 15 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Baguette sendvič s kebabom in surovo zelenjavo?
50 g živila Baguette sendvič s kebabom in surovo zelenjavo vsebuje 136 kcal, 7,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Baguette sendvič s kebabom in surovo zelenjavo?
150 g živila Baguette sendvič s kebabom in surovo zelenjavo vsebuje 408 kcal, 23 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Baguette sendvič s kebabom in surovo zelenjavo?
200 g živila Baguette sendvič s kebabom in surovo zelenjavo vsebuje 544 kcal, 30 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Baguette sendvič s kebabom in surovo zelenjavo?
250 g živila Baguette sendvič s kebabom in surovo zelenjavo vsebuje 680 kcal, 38 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25429 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
