Veste, kaj je na vašem krožniku

avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij

Kalorije in hranilne vrednosti

uvožena, ledja, brez kosti, samo pusto meso, avstralska ocena marmoriranosti 4/5, surovo

223

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine20 g

OH0,2 g

Maščobe16 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 223 kcal —
Beljakovine 20 g 40%
Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
Maščobe 16 g 20%
Nasičene maščobe 5,9 g 30%
Vlaknine 0 g 0%
Sladkorji 0 g —
Natrij 61 mg 3%
Holesterol 58 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%

Minerali

Kalcij 4 mg 0%
Železo 1,9 mg 10%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	223	20 g	0,2 g	16 g
1 porcija	113 g	252	23 g	0,2 g	18 g
2 porciji	226 g	504	46 g	0,5 g	36 g
½ porcije	56,5 g	126	11 g	0,1 g	8,9 g
3 porcije	339 g	756	68 g	0,7 g	53 g
4 porcije	452 g	1008	91 g	0,9 g	71 g
50 g	50 g	112	10 g	0,1 g	7,8 g
150 g	150 g	335	30 g	0,3 g	24 g
200 g	200 g	446	40 g	0,4 g	31 g
250 g	250 g	558	50 g	0,5 g	39 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

100 g živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 223 kcal, 20 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

1 porcija (113 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 252 kcal, 23 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

2 porciji (226 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 504 kcal, 46 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

½ porcije (56,5 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 126 kcal, 11 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

3 porcije (339 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 756 kcal, 68 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

4 porcije (452 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 1008 kcal, 91 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

50 g živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 112 kcal, 10 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

150 g živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 335 kcal, 30 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173974 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin