Veste, kaj je na vašem krožniku

avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij

Kalorije in hranilne vrednosti

uvožena, ledja, brez kosti, pusto in maščoba, avstralska ocena marmoriranosti 4/5, surovo

289

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine18 g

OH0,1 g

Maščobe24 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 289 kcal —
Beljakovine 18 g 35%
Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
Maščobe 24 g 31%
Nasičene maščobe 8,9 g 45%
Vlaknine 0 g 0%
Sladkorji 0 g —
Natrij 56 mg 2%
Holesterol 63 mg 21%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 4 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%

Minerali

Kalcij 4 mg 0%
Železo 1,7 mg 9%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	289	18 g	0,1 g	24 g
1 porcija	113 g	327	20 g	0,1 g	27 g
2 porciji	226 g	653	40 g	0,3 g	55 g
½ porcije	56,5 g	163	10 g	0,1 g	14 g
3 porcije	339 g	980	60 g	0,4 g	82 g
4 porcije	452 g	1306	80 g	0,5 g	109 g
50 g	50 g	145	8,8 g	0,1 g	12 g
150 g	150 g	434	27 g	0,2 g	36 g
200 g	200 g	578	35 g	0,2 g	48 g
250 g	250 g	723	44 g	0,3 g	61 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

100 g živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 289 kcal, 18 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

1 porcija (113 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 327 kcal, 20 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

2 porciji (226 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 653 kcal, 40 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

½ porcije (56,5 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 163 kcal, 10 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

3 porcije (339 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 980 kcal, 60 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 82 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

4 porcije (452 g) živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 1306 kcal, 80 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 109 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

50 g živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 145 kcal, 8,8 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij?

150 g živila avstralski Wagyu zrezek/pečenka zgornjega dela ledij vsebuje 434 kcal, 27 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173978 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin