Veste, kaj je na vašem krožniku
Ajda
Kalorije in hranilne vrednosti
zrno, oluščeno
341
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH62 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 341 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 62 g 23%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 5,8 g 21%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 62 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 31 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 94 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 125 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 156 g | 7,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ajda
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ajda?
100 g živila Ajda vsebuje 341 kcal, 13 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ajda?
50 g živila Ajda vsebuje 171 kcal, 6,6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ajda?
150 g živila Ajda vsebuje 512 kcal, 20 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ajda?
200 g živila Ajda vsebuje 682 kcal, 26 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ajda?
250 g živila Ajda vsebuje 853 kcal, 33 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 421 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
