Veste, kaj je na vašem krožniku
Ajda
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, z maščobo in soljo
102
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH16 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 102 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 0,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3,3 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,7 g | 7,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5 g | 24 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6,7 g | 32 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8,3 g | 40 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Grobo mleta ajdakuhana43 kcal / 100 g
- Ajdova kašakuhana69 kcal / 100 g
- Pšenicakuhana z maščobo in soljo202 kcal / 100 g
- Ajdov zdrobkuhan46 kcal / 100 g
- Ajdova zrna364 kcal / 100 g
- Ovseni zdrobkuhano, z maščobo in soljo71 kcal / 100 g
- Ajdovi rezancikuhani, odcejeni109 kcal / 100 g
- Ajdovo zrno314 kcal / 100 g
- Zelena pirakuhana, z maščobo in soljo199 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ajda
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ajda?
100 g živila Ajda vsebuje 102 kcal, 3,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ajda?
50 g živila Ajda vsebuje 51 kcal, 1,7 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ajda?
150 g živila Ajda vsebuje 153 kcal, 5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ajda?
200 g živila Ajda vsebuje 204 kcal, 6,7 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ajda?
250 g živila Ajda vsebuje 255 kcal, 8,3 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X988012 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
