Veste, kaj je na vašem krožniku
Ajda
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana
115
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH21 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 0,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 32 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,9 g | 42 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 53 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Grobo mleta ajdakuhana43 kcal / 100 g
- Ajdova kašakuhana69 kcal / 100 g
- Ajdov zdrobkuhan46 kcal / 100 g
- Ajdovi rezancikuhani, odcejeni109 kcal / 100 g
- Pšenični zdrobkuhano98 kcal / 100 g
- Ajdova zrna364 kcal / 100 g
- Ajdovo zrno314 kcal / 100 g
- Pšenicakuhana z maščobo in soljo202 kcal / 100 g
- Ječmenova kašakuhano88 kcal / 100 g
- Grobo mleta pirakuhana51 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ajda
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ajda?
100 g živila Ajda vsebuje 115 kcal, 4,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ajda?
50 g živila Ajda vsebuje 58 kcal, 2,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ajda?
150 g živila Ajda vsebuje 173 kcal, 6,6 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ajda?
200 g živila Ajda vsebuje 230 kcal, 8,9 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ajda?
250 g živila Ajda vsebuje 288 kcal, 11 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C320032 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
