Veste, kaj je na vašem krožniku
zelena pira
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, z maščobo in soljo
199
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,7 g
OH30 g
Maščobe4,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 199 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 6,2 g 22%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 5,7 g | 30 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2,8 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 8,5 g | 45 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 11 g | 60 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 14 g | 76 g | 12 g |
Podobna živila
- Grobo mleta zelena pirakuhana50 kcal / 100 g
- Celozrnata zelena pirakuhano173 kcal / 100 g
- Kaša iz zelenega pirekuhano92 kcal / 100 g
- Pirakuhana s soljo135 kcal / 100 g
- Grobo mleta pirakuhana51 kcal / 100 g
- Juha iz zelene pirepražena35 kcal / 100 g
- Pirina zdrobkuhan37 kcal / 100 g
- Zrna pirekuhana177 kcal / 100 g
- Pšenicakuhana z maščobo in soljo202 kcal / 100 g
- Moka iz zelene pire321 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu zelena pira
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zelena pira?
100 g živila zelena pira vsebuje 199 kcal, 5,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zelena pira?
50 g živila zelena pira vsebuje 100 kcal, 2,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zelena pira?
150 g živila zelena pira vsebuje 299 kcal, 8,5 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila zelena pira?
200 g živila zelena pira vsebuje 398 kcal, 11 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila zelena pira?
250 g živila zelena pira vsebuje 498 kcal, 14 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X987712 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
