Weet wat er op je bord ligt
Zwarte bonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt (50% bonen 50% water), met gedroogd rundvlees, met olie, ui en knoflook, ongezouten
129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten7,6 g
Vet7,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 129 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 7,6 g 3%
- Vet 7,6 g 10%
- Vezels 6,7 g 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4,1 g | 7,6 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2 g | 3,8 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 6,1 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 8,1 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 10 g | 19 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte zwarte bonengekookt (50% bonen 50% water), met olie, ui en knoflook, gezouten73 kcal / 100 g
- Zwarte bonen met baconmet olie, ui en knoflook, ongezouten199 kcal / 100 g
- Zwarte bonen met rode bietmet olie, ui en knoflook, ongezouten64 kcal / 100 g
- Zwarte bonen met Calabrische worstmet olie, ui en knoflook, met zout137 kcal / 100 g
- Bouillon van zwarte bonenmet zout46 kcal / 100 g
- Kaparijzengekookt, 50% bonen 50% water, met olie, ui en knoflook, met zout74 kcal / 100 g
- Zwartebonensoepmet olie, met zout62 kcal / 100 g
- Stamslaboongekookt (50% bonen 50% water), met olie, ui en knoflook, zonder zout81 kcal / 100 g
- Gewone bonengekookt (50% bonen, 50% water), met sojaolie, ui en knoflook, met zout80 kcal / 100 g
- Bonen zwarte blik/glasin blik113 kcal / 100 g
Vragen over Zwarte bonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwarte bonen?
100 g Zwarte bonen bevat 129 kcal, met 4,1 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwarte bonen?
50 g Zwarte bonen bevat 65 kcal, met 2 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwarte bonen?
150 g Zwarte bonen bevat 194 kcal, met 6,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwarte bonen?
200 g Zwarte bonen bevat 258 kcal, met 8,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwarte bonen?
250 g Zwarte bonen bevat 323 kcal, met 10 g eiwit, 19 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: tbca BRC0197T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
