Weet wat er op je bord ligt
Zwaardvis
Calorieën en voedingswaarden
gegrild
116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet3,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 116 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 53 g | 0 g | 8,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte haarstaartvisgegrild123 kcal / 100 g
- Zwarte degenvisgegrild111 kcal / 100 g
- Zwaardvissteakgestoofd met olijfolie en wijn152 kcal / 100 g
- Makreelgegrild192 kcal / 100 g
- Inktvisgegrild144 kcal / 100 g
- Zwarte haarstaartvisgebakken259 kcal / 100 g
- Zalmgegrild309 kcal / 100 g
- Tonijnvers, gegrild166 kcal / 100 g
- Kabeljauwgegrild123 kcal / 100 g
Vragen over Zwaardvis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwaardvis?
100 g Zwaardvis bevat 116 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwaardvis?
50 g Zwaardvis bevat 58 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwaardvis?
150 g Zwaardvis bevat 174 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwaardvis?
200 g Zwaardvis bevat 232 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwaardvis?
250 g Zwaardvis bevat 290 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Bron: portfir 835 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
