Weet wat er op je bord ligt

Zalmfilet

Calorieën en voedingswaarden

zoutwatervis, zonder vel, gebakken (met sojaolie), met zout

213

calorieënkcal per 100 g

Eiwit19 g

Koolhydraten0,8 g

Vet15 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	213	19 g	0,8 g	15 g
50 g	50 g	107	9,7 g	0,4 g	7,4 g
150 g	150 g	320	29 g	1,2 g	22 g
200 g	200 g	426	39 g	1,7 g	29 g
250 g	250 g	533	48 g	2,1 g	37 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalmfilet?

100 g Zalmfilet bevat 213 kcal, met 19 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalmfilet?

50 g Zalmfilet bevat 107 kcal, met 9,7 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalmfilet?

150 g Zalmfilet bevat 320 kcal, met 29 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalmfilet?

200 g Zalmfilet bevat 426 kcal, met 39 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalmfilet?

250 g Zalmfilet bevat 533 kcal, met 48 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: tbca BRC0202E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels