Weet wat er op je bord ligt

Zachte tarwetortilla

Calorieën en voedingswaarden

tarwe, zacht

285
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten54 g
Vet5,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 285 kcal —
  • Eiwit 7,8 g 16%
  • Koolhydraten 54 g 20%
  • Vet 5,7 g 7%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 3,6 g 13%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 622 mg 27%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 0,5 µg 2%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 148 mg 11%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,38 mg 17%
  • Seleen 3 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2857,8 g54 g5,7 g
50 g50 g1433,9 g27 g2,9 g
150 g150 g42812 g81 g8,6 g
200 g200 g57016 g108 g11 g
250 g250 g71320 g135 g14 g

Vragen over Zachte tarwetortilla

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zachte tarwetortilla?

100 g Zachte tarwetortilla bevat 285 kcal, met 7,8 g eiwit, 54 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zachte tarwetortilla?

50 g Zachte tarwetortilla bevat 143 kcal, met 3,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zachte tarwetortilla?

150 g Zachte tarwetortilla bevat 428 kcal, met 12 g eiwit, 81 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zachte tarwetortilla?

200 g Zachte tarwetortilla bevat 570 kcal, met 16 g eiwit, 108 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zachte tarwetortilla?

250 g Zachte tarwetortilla bevat 713 kcal, met 20 g eiwit, 135 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-925 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels