Weet wat er op je bord ligt

zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht

Calorieën en voedingswaarden

alleen vruchtvlees

41
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten9,6 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 41 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 9,6 g 3%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 9,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine C 42 mg 47%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 1,4 µg 5%
  • Folaat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 0,09 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g410,7 g9,6 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,8 g0,1 g
150 g150 g621,1 g14 g0,3 g
200 g200 g821,4 g19 g0,4 g
250 g250 g1031,8 g24 g0,5 g

Vragen over zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht?

100 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht bevat 41 kcal, met 0,7 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht?

50 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht bevat 21 kcal, met 0,4 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht?

150 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht bevat 62 kcal, met 1,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht?

200 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht bevat 82 kcal, met 1,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht?

250 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht bevat 103 kcal, met 1,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-326 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels