Weet wat er op je bord ligt

zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht

Calorieën en voedingswaarden

alleen vruchtvlees, gewogen met schil en pitten

32
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten7,5 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 32 kcal —
  • Eiwit 0,5 g 1%
  • Koolhydraten 7,5 g 3%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 7,5 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 33 mg 37%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 1,1 µg 4%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,07 mg 0%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g320,5 g7,5 g0,2 g
50 g50 g160,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g480,8 g11 g0,3 g
200 g200 g641 g15 g0,4 g
250 g250 g801,3 g19 g0,5 g

Vragen over zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht?

100 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht bevat 32 kcal, met 0,5 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht?

50 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht bevat 16 kcal, met 0,3 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht?

150 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht bevat 48 kcal, met 0,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht?

200 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht bevat 64 kcal, met 1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht?

250 g zachte, makkelijk te pellen citrusvrucht bevat 80 kcal, met 1,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-348 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels