Weet wat er op je bord ligt
sharonfruit
Calorieën en voedingswaarden
alleen vruchtvlees
73
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 73 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 19 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 160 µg 18%
- Vitamine C 19 mg 21%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,1 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,3 mg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 9,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over sharonfruit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g sharonfruit?
100 g sharonfruit bevat 73 kcal, met 0,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g sharonfruit?
50 g sharonfruit bevat 37 kcal, met 0,4 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g sharonfruit?
150 g sharonfruit bevat 110 kcal, met 1,2 g eiwit, 28 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g sharonfruit?
200 g sharonfruit bevat 146 kcal, met 1,6 g eiwit, 37 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g sharonfruit?
250 g sharonfruit bevat 183 kcal, met 2 g eiwit, 47 g koolhydraten en – vet.
Bron: CoFID (UK) 14-259 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
