Weet wat er op je bord ligt

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d

Calorieën en voedingswaarden

82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten13 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 82 kcal —
  • Eiwit 2,4 g 5%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 2 g 3%
  • Verzadigd vet 1,3 g 6%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 41,5 mg 2%
  • Cholesterol 6,5 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16,7 µg 2%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 5,2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 93,8 mg 7%
  • IJzer 0,12 mg 1%
  • Magnesium 11,4 mg 3%
  • Fosfor 69,8 mg 6%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,19 mg 8%
  • Seleen 2,2 µg 4%
  • Jodium 11,3 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g822,4 g13 g2 g
50 g50 g411,2 g6,5 g1 g
150 g150 g1233,6 g19 g3,1 g
200 g200 g1644,8 g26 g4,1 g
250 g250 g2056 g32 g5,1 g

Vragen over Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

100 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d bevat 82 kcal, met 2,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

50 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d bevat 41 kcal, met 1,2 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

150 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d bevat 123 kcal, met 3,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

200 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d bevat 164 kcal, met 4,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

250 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d bevat 205 kcal, met 6 g eiwit, 32 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32142 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels