Weet wat er op je bord ligt
Yoghurt with jam, fat-free
Calorieën en voedingswaarden
68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten13 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 68 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 13 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,77 µg 0%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,59 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Mineralen
- Calcium 115 mg 9%
- IJzer 0,07 mg 0%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Fosfor 76,7 mg 6%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koper 0,01 mg 2%
- Mangaan 0,08 mg 4%
- Seleen 2,4 µg 4%
- Jodium 15,8 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt with jam fat 2% low-lactose 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurt with jam, fat-free
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt with jam, fat-free?
100 g Yoghurt with jam, fat-free bevat 68 kcal, met 3,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt with jam, fat-free?
50 g Yoghurt with jam, fat-free bevat 34 kcal, met 1,6 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt with jam, fat-free?
150 g Yoghurt with jam, fat-free bevat 102 kcal, met 4,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt with jam, fat-free?
200 g Yoghurt with jam, fat-free bevat 136 kcal, met 6,6 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt with jam, fat-free?
250 g Yoghurt with jam, fat-free bevat 170 kcal, met 8,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30608 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
