Weet wat er op je bord ligt
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free
Calorieën en voedingswaarden
60
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten5 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 60 kcal —
- Eiwit 4,2 g 8%
- Koolhydraten 5 g 2%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 5 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Cholesterol 8,7 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22,7 µg 3%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,57 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 150 mg 12%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,8 µg 5%
- Jodium 14,1 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,3 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt organic63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Milk without added vitamin d organic34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
100 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free bevat 60 kcal, met 4,2 g eiwit, 5 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
50 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free bevat 30 kcal, met 2,1 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
150 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free bevat 90 kcal, met 6,3 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
200 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free bevat 120 kcal, met 8,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
250 g Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free bevat 150 kcal, met 11 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34636 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
