Weet wat er op je bord ligt
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
Calorieën en voedingswaarden
60
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten5 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 60 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 5 g 2%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 5 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterol 10,8 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22,3 µg 2%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,71 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 143 mg 11%
- IJzer 0,07 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,55 mg 5%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,8 µg 5%
- Jodium 15 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 13 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
100 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose bevat 60 kcal, met 3,2 g eiwit, 5 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
50 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose bevat 30 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
150 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose bevat 90 kcal, met 4,8 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
200 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose bevat 120 kcal, met 6,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
250 g Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose bevat 150 kcal, met 8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 619 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
