Weet wat er op je bord ligt
Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 46 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 7,6 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,8 g 7%
- Suikers 4,3 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 230 µg 26%
- Vitamine C 32,6 mg 36%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 17,4 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 22,7 mg 2%
- IJzer 0,79 mg 4%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfor 62,3 mg 5%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,26 mg 11%
- Seleen 0,5 µg 1%
- Jodium 0,8 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,1 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,3 g | 19 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
Vragen over Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom?
100 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom bevat 46 kcal, met 2,1 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom?
50 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom bevat 23 kcal, met 1,1 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom?
150 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom bevat 69 kcal, met 3,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom?
200 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom bevat 92 kcal, met 4,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom?
250 g Wok-vegetables, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom bevat 115 kcal, met 5,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30215 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
