Weet wat er op je bord ligt
Wheat bread, white, with sunflower kernels
Calorieën en voedingswaarden
272
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,9 g
Koolhydraten44 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 272 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 5,1 g 6%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 5 g 18%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 377 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,17 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 58 µg 14%
Mineralen
- Calcium 59,1 mg 5%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 45,4 mg 11%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Jodium 21,6 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,9 g | 44 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 67 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 545 | 20 g | 89 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 681 | 25 g | 111 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wheat bread white with walnuts283 kcal / 100 g
- Wheat bread with whole kernels267 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wit tarwe-maïsbroodwit, met zonnebloempitten307 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebrood met zonnebloempittenvolkoren, van fijn en grof gemalen, met zonnebloempitten284 kcal / 100 g
- Wit tarwebroodav, op basis van melk of water, met zonnebloempitten297 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Tarwebrood volkoren fijn met zonnebloempittenvolkoren, fijn, met zonnebloempitten283 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Bruin tarwebroodmet zonnebloempitten287 kcal / 100 g
Vragen over Wheat bread, white, with sunflower kernels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wheat bread, white, with sunflower kernels?
100 g Wheat bread, white, with sunflower kernels bevat 272 kcal, met 9,9 g eiwit, 44 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wheat bread, white, with sunflower kernels?
50 g Wheat bread, white, with sunflower kernels bevat 136 kcal, met 4,9 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wheat bread, white, with sunflower kernels?
150 g Wheat bread, white, with sunflower kernels bevat 408 kcal, met 15 g eiwit, 67 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wheat bread, white, with sunflower kernels?
200 g Wheat bread, white, with sunflower kernels bevat 545 kcal, met 20 g eiwit, 89 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wheat bread, white, with sunflower kernels?
250 g Wheat bread, white, with sunflower kernels bevat 681 kcal, met 25 g eiwit, 111 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 929 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
