Weet wat er op je bord ligt

Wheat bread, white, with walnuts

Calorieën en voedingswaarden

283
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,8 g
Koolhydraten47 g
Vet5,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 283 kcal —
  • Eiwit 9,8 g 20%
  • Koolhydraten 47 g 17%
  • Vet 5,2 g 7%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 4,1 g 15%
  • Suikers 3,1 g —
  • Natrium 535 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,17 µg 0%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 47,4 µg 12%

Mineralen

  • Calcium 53,1 mg 4%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0,91 mg 8%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Seleen 2,6 µg 5%
  • Jodium 29,9 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2839,8 g47 g5,2 g
50 g50 g1424,9 g24 g2,6 g
150 g150 g42515 g71 g7,7 g
200 g200 g56620 g95 g10 g
250 g250 g70825 g118 g13 g

Vragen over Wheat bread, white, with walnuts

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wheat bread, white, with walnuts?

100 g Wheat bread, white, with walnuts bevat 283 kcal, met 9,8 g eiwit, 47 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wheat bread, white, with walnuts?

50 g Wheat bread, white, with walnuts bevat 142 kcal, met 4,9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wheat bread, white, with walnuts?

150 g Wheat bread, white, with walnuts bevat 425 kcal, met 15 g eiwit, 71 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wheat bread, white, with walnuts?

200 g Wheat bread, white, with walnuts bevat 566 kcal, met 20 g eiwit, 95 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wheat bread, white, with walnuts?

250 g Wheat bread, white, with walnuts bevat 708 kcal, met 25 g eiwit, 118 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 863 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels