Weet wat er op je bord ligt

wentelteefje

Calorieën en voedingswaarden

226
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6 g
Koolhydraten31 g
Vet8,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 226 kcal —
  • Eiwit 6 g 12%
  • Koolhydraten 31 g 11%
  • Vet 8,5 g 11%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 14 g —
  • Natrium 487 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 91 µg 10%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0,28 µg 1%
  • Vitamine E 0,39 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 23,5 µg 6%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 104 mg 8%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,22 mg 10%
  • Seleen 2,4 µg 4%
  • Jodium 10,2 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2266 g31 g8,5 g
50 g50 g1133 g15 g4,2 g
150 g150 g3399 g46 g13 g
200 g200 g45212 g62 g17 g
250 g250 g56515 g77 g21 g

Vragen over wentelteefje

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g wentelteefje?

100 g wentelteefje bevat 226 kcal, met 6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g wentelteefje?

50 g wentelteefje bevat 113 kcal, met 3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g wentelteefje?

150 g wentelteefje bevat 339 kcal, met 9 g eiwit, 46 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g wentelteefje?

200 g wentelteefje bevat 452 kcal, met 12 g eiwit, 62 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g wentelteefje?

250 g wentelteefje bevat 565 kcal, met 15 g eiwit, 77 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 39236 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels