Weet wat er op je bord ligt

Weetabix

Calorieën en voedingswaarden

ontbijtgranen

412
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten77 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 412 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 77 g 28%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 10 g 37%
  • Suikers 12 g —
  • Natrium 481 mg 21%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,38 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 2,7 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 33%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 46,9 µg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 36,3 mg 3%
  • IJzer 4,1 mg 23%
  • Magnesium 128 mg 30%
  • Fosfor 362 mg 29%
  • Kalium 435 mg 9%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koper 0,52 mg 57%
  • Mangaan 3,2 mg 140%
  • Seleen 7,9 µg 14%
  • Jodium 5,5 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g41214 g77 g2,6 g
50 g50 g2067 g38 g1,3 g
150 g150 g61821 g115 g3,8 g
200 g200 g82428 g154 g5,1 g
250 g250 g103035 g192 g6,4 g

Vragen over Weetabix

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Weetabix?

100 g Weetabix bevat 412 kcal, met 14 g eiwit, 77 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Weetabix?

50 g Weetabix bevat 206 kcal, met 7 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Weetabix?

150 g Weetabix bevat 618 kcal, met 21 g eiwit, 115 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Weetabix?

200 g Weetabix bevat 824 kcal, met 28 g eiwit, 154 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Weetabix?

250 g Weetabix bevat 1030 kcal, met 35 g eiwit, 192 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 29776 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels