Weet wat er op je bord ligt
Vruchtenyoghurt
Calorieën en voedingswaarden
praktisch vetvrij / dieet
59
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten10 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 59 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 9,4 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 140 mg 11%
- IJzer 0,1 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Seleen 1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,6 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Magere vruchtenyoghurtmager78 kcal / 100 g
- Griekse vruchtenyoghurt137 kcal / 100 g
- Magere tropische vruchtenyoghurtmager
- Tropische vruchtenyoghurtmager40 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurt-drankmet vruchtensmaak75 kcal / 100 g
- Natuuryoghurtpraktisch vetvrij / dieet54 kcal / 100 g
- Vruchtenyogurtmager, met caloriearm zoetmiddel, verrijkt met vitamine D105 kcal / 100 g
- Yoghurtmager37 kcal / 100 g
- Magere yoghurt met fruitmager
- Griekse stijl yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, met vruchtensmaak83 kcal / 100 g
Vragen over Vruchtenyoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vruchtenyoghurt?
100 g Vruchtenyoghurt bevat 59 kcal, met 4,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vruchtenyoghurt?
50 g Vruchtenyoghurt bevat 30 kcal, met 2,4 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vruchtenyoghurt?
150 g Vruchtenyoghurt bevat 89 kcal, met 7,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vruchtenyoghurt?
200 g Vruchtenyoghurt bevat 118 kcal, met 9,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vruchtenyoghurt?
250 g Vruchtenyoghurt bevat 148 kcal, met 12 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 12-532 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
