Weet wat er op je bord ligt
vruchtenyoghurt
Calorieën en voedingswaarden
mager, 0,5-1,9% vet, lactose-beperkt
67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten12 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 67 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 12 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 15,2 mg 3%
Mineralen
- Calcium 112 mg 9%
- IJzer 0,12 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 3,9 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 29 g | 1,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Magere vruchtenyoghurtmager78 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurt-drankmet vruchtensmaak75 kcal / 100 g
- Griekse vruchtenyoghurtvolle melk106 kcal / 100 g
- Tropische vruchtenyoghurtmager40 kcal / 100 g
- Magere tropische vruchtenyoghurtmager
- Vruchtenyogurtmager, met caloriearm zoetmiddel, verrijkt met vitamine D105 kcal / 100 g
- Magere yoghurtmin. 1,5% tot max. 1,8% vet, met fruitbereiding, gezoet, lactosevrij81 kcal / 100 g
- Yoghurtmager37 kcal / 100 g
- Natuuryoghurtmager, 0,5-1,9% melkvet, lactosearm42 kcal / 100 g
- Griekse stijl yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, met vruchtensmaak83 kcal / 100 g
Vragen over vruchtenyoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vruchtenyoghurt?
100 g vruchtenyoghurt bevat 67 kcal, met 3,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vruchtenyoghurt?
50 g vruchtenyoghurt bevat 34 kcal, met 1,9 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vruchtenyoghurt?
150 g vruchtenyoghurt bevat 101 kcal, met 5,6 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g vruchtenyoghurt?
200 g vruchtenyoghurt bevat 134 kcal, met 7,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g vruchtenyoghurt?
250 g vruchtenyoghurt bevat 168 kcal, met 9,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6960 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
