Weet wat er op je bord ligt
Volkorenpasta met tomatensaus en groenten
Calorieën en voedingswaarden
toegevoegd, restaurant
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 154 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 8,2 g 11%
- Verzadigd vet 1,1 g 5%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 5,4 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Vitamine K 12,4 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,1 mg 2%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koper 0,16 mg 17%
- Seleen 18,7 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,6 g | 15 g | 8,2 g |
| 1 portie | 250 g | 385 | 8,9 g | 38 g | 21 g |
| 2 porties | 500 g | 770 | 18 g | 76 g | 41 g |
| ½ portie | 125 g | 193 | 4,5 g | 19 g | 10 g |
| 3 porties | 750 g | 1155 | 27 g | 114 g | 62 g |
| 4 porties | 1000 g | 1540 | 36 g | 152 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,8 g | 7,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,3 g | 23 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,1 g | 30 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkorenpasta met tomatensausrestaurantgerecht156 kcal / 100 g
- Volkorenpasta met tomatensaus en vleesrestaurant174 kcal / 100 g
- Pasta met groenten in tomatensausrestaurant, toegevoegd158 kcal / 100 g
- Pasta met tomatensaus vlees en groentenrestaurant, toegevoegd176 kcal / 100 g
- Volkoren groentelasagnediepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd111 kcal / 100 g
- Noedels met groenten in tomatensausdieet, diepvriesmaaltijd70 kcal / 100 g
- Volkoren eierpasta met gestoofde gemengde groentenvers95 kcal / 100 g
- Tomatenpastasaus met toegevoegde groentenop tomatenbasis, met toegevoegde groenten46 kcal / 100 g
- Kipparmezaan met volkorenpasta en groentendiepvriesmaaltijd, (ongepaneerd), in tomatensaus, opgewarmd100 kcal / 100 g
Vragen over Volkorenpasta met tomatensaus en groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkorenpasta met tomatensaus en groenten?
100 g Volkorenpasta met tomatensaus en groenten bevat 154 kcal, met 3,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Volkorenpasta met tomatensaus en groenten?
1 portie (250 g) Volkorenpasta met tomatensaus en groenten bevat 385 kcal, met 8,9 g eiwit, 38 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Volkorenpasta met tomatensaus en groenten?
2 porties (500 g) Volkorenpasta met tomatensaus en groenten bevat 770 kcal, met 18 g eiwit, 76 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Volkorenpasta met tomatensaus en groenten?
½ portie (125 g) Volkorenpasta met tomatensaus en groenten bevat 193 kcal, met 4,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Volkorenpasta met tomatensaus en groenten?
3 porties (750 g) Volkorenpasta met tomatensaus en groenten bevat 1155 kcal, met 27 g eiwit, 114 g koolhydraten en 62 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Volkorenpasta met tomatensaus en groenten?
4 porties (1000 g) Volkorenpasta met tomatensaus en groenten bevat 1540 kcal, met 36 g eiwit, 152 g koolhydraten en 82 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkorenpasta met tomatensaus en groenten?
50 g Volkorenpasta met tomatensaus en groenten bevat 77 kcal, met 1,8 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkorenpasta met tomatensaus en groenten?
150 g Volkorenpasta met tomatensaus en groenten bevat 231 kcal, met 5,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58146611 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
