Weet wat er op je bord ligt
Vis
Calorieën en voedingswaarden
zeewatervis, filet of steak, bereid, met witte saus (bechamelsaus), met zout, Braziliaans
136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten3,2 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 6,5 g 8%
- Vezels 0,1 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 3,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,2 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 4,7 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 33 g | 6,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 41 g | 7,9 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Visfilet met witte sauszoetwater, bechamelsaus, met parmezaanse kaas, gegratineerd, met zout, Braziliaans171 kcal / 100 g
- Gegratineerde visfilet of vissteakzoetwater/zoutwater, met witte saus (bechamelsaus), met Parmezaanse kaas, met zout167 kcal / 100 g
- Visfiletzoetwater, gestoofd (met olie, ui en knoflook), met zout, Braziliaans134 kcal / 100 g
- Witte zeevisgekookt, met witte saus (tarwemeel, boter en melk), met zout136 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisbereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), met zout142 kcal / 100 g
- Zalmfiletzoutwatervis, zonder vel, bereid, met witte saus (tarwemeel, boter en melk), met zout200 kcal / 100 g
- Braziliaans visreceptmet zout62 kcal / 100 g
- Heek met witte sausZoutwatervis, gekookt, tarwebloem, boter en melk, ongezouten113 kcal / 100 g
- Zeevisrauw, Brazilië98 kcal / 100 g
- Tijgerviszout water, gekookt, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), ongezouten117 kcal / 100 g
Vragen over Vis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vis?
100 g Vis bevat 136 kcal, met 16 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vis?
50 g Vis bevat 68 kcal, met 8,2 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vis?
150 g Vis bevat 204 kcal, met 25 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vis?
200 g Vis bevat 272 kcal, met 33 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vis?
250 g Vis bevat 340 kcal, met 41 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: tbca BRC0221E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
