Weet wat er op je bord ligt

gedroogde vis

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

333
calorieënkcal per 100 g
Eiwit79 g
Koolhydraten0 g
Vet1,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 333 kcal —
  • Eiwit 79 g 158%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,4 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g33379 g0 g1,4 g
50 g50 g16740 g0 g0,7 g
150 g150 g500119 g0 g2,1 g
200 g200 g666158 g0 g2,8 g
250 g250 g833198 g0 g3,5 g

Vragen over gedroogde vis

Hoe week je gezouten gedroogde vis?

Spoel de vis af en laat hem afgedekt in koud water in de koelkast weken, meestal een nacht. Ververs het water een paar keer en proef een stukje; week langer als het nog erg zout is.

Moet je gedroogde vis eerst weken voordat je hem kookt?

Dat hangt af van hoe droog hij is en hoe je hem wilt gebruiken. Harde stukken worden malser na weken in koud water; dunne of al zachte stukken kun je soms meteen meekoken of bakken.

Hoe bewaar je gedroogde vis?

Bewaar ongeopende gedroogde vis volgens de aanwijzingen op de verpakking. Doe aangebroken vis in een goed afgesloten verpakking op een koele, droge plek; bewaar geweekte vis afgedekt in de koelkast en gebruik hem snel.

In welke gerechten gebruik je gedroogde vis?

Gezouten gedroogde kabeljauw is bekend uit Portugese gerechten zoals bacalhau à Brás en brandade: week de vis, pluk hem in vlokken en verwerk die in het gerecht. Gedroogde vis wordt ook in soepen en stoofschotels gebruikt.

Kun je gedroogde vis vervangen door verse vis?

Ja, maar verse vis is veel minder zout en hoeft niet te weken. Gebruik stevige verse vis en breng het gerecht apart op smaak; gezouten gedroogde vis geeft juist veel zout en een geconcentreerde smaak af.

Is gedroogde vis hetzelfde als gezouten vis?

Nee. Drogen haalt vocht uit de vis; zouten voegt zout toe. Veel soorten worden zowel gezouten als gedroogd, maar gedroogde vis kan ook zonder toegevoegd zout zijn.

Kun je gedroogde vis rauw eten?

Ga er niet van uit dat gedroogde vis direct eetklaar is: drogen is niet altijd hetzelfde als garen. Gebruik hem zoals op de verpakking staat en verhit hem als dat wordt aangeraden.

Bron: slv 1267 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels