Weet wat er op je bord ligt

Vishuid

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

622
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten12 g
Vet50 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 622 kcal —
  • Eiwit 33 g 65%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 50 g 64%
  • Verzadigd vet 7,9 g 39%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 7,3 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g62233 g12 g50 g
50 g50 g31116 g6 g25 g
150 g150 g93349 g18 g75 g
200 g200 g124465 g24 g100 g
250 g250 g155582 g30 g125 g

Vragen over Vishuid

Hoe bak je vishuid krokant in de pan?

Dep de huid goed droog en bak haar met de huidkant omlaag in een hete pan met een beetje olie. Druk de huid de eerste minuut plat met een spatel en bak haar daarna op middelhoog vuur in ongeveer 5–8 minuten krokant; keer pas op het einde kort om.

Moet je schubben van vishuid verwijderen voordat je die eet?

Ja, schubben zijn hard en worden niet lekker krokant. Laat de visboer ze verwijderen of schraap ze met de botte kant van een mes tegen de groeirichting in; spoel de huid daarna af en dep haar droog.

Kun je vishuid gebruiken om bouillon te maken?

Ja. Laat schone vishuid met graten en kop ongeveer 20 minuten zacht trekken in water met ui en kruiden; lang koken kan de bouillon een sterke vissmaak geven. Zeef de bouillon en gooi de huid weg.

In welke gerechten is krokante vishuid lekker?

Serveer krokante vishuid bij gebakken vis of verkruimel haar over rijst, noedels of een salade voor extra crunch. Je kunt reepjes huid ook als hartige snack eten, met bijvoorbeeld een kneepje citroen.

Hoe bewaar je vishuid?

Bewaar rauwe vishuid afgedekt in de koelkast en gebruik die binnen één à twee dagen, of vries haar in. Bewaar gebakken huid luchtdicht en droog; warm haar kort op in een hete oven om haar weer krokant te maken.

Kun je vishuid rauw eten?

Eet vishuid liever niet rauw: bakken, grillen of goed garen maakt de huid smakelijker en veiliger. Verwijder schubben en gebruik alleen huid van vis die geschikt is om te eten.

Bron: ausnut F010963 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels