Weet wat er op je bord ligt
veldzuring
Calorieën en voedingswaarden
rauw
22
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten0,3 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 22 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 0,3 g 0%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,9 g 10%
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 200 µg 22%
- Vitamine C 48 mg 53%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 44 mg 3%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,13 mg 15%
- Mangaan 0,35 mg 15%
- Seleen 0,9 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5 g | 0,8 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over veldzuring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g veldzuring?
100 g veldzuring bevat 22 kcal, met 2 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g veldzuring?
50 g veldzuring bevat 11 kcal, met 1 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g veldzuring?
150 g veldzuring bevat 33 kcal, met 3 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g veldzuring?
200 g veldzuring bevat 44 kcal, met 4 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g veldzuring?
250 g veldzuring bevat 55 kcal, met 5 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2290 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
