Weet wat er op je bord ligt

Varkensworst

Calorieën en voedingswaarden

vetarm, gebakken in plantaardige olie

144
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten8,8 g
Vet5,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 144 kcal —
  • Eiwit 15 g 30%
  • Koolhydraten 8,8 g 3%
  • Vet 5,7 g 7%
  • Verzadigd vet 1,9 g 10%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 560 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,96 mg 19%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 110 mg 8%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Seleen 6 µg 11%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14415 g8,8 g5,7 g
50 g50 g727,5 g4,4 g2,9 g
150 g150 g21622 g13 g8,6 g
200 g200 g28830 g18 g11 g
250 g250 g36037 g22 g14 g

Vragen over Varkensworst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensworst?

100 g Varkensworst bevat 144 kcal, met 15 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensworst?

50 g Varkensworst bevat 72 kcal, met 7,5 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensworst?

150 g Varkensworst bevat 216 kcal, met 22 g eiwit, 13 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensworst?

200 g Varkensworst bevat 288 kcal, met 30 g eiwit, 18 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensworst?

250 g Varkensworst bevat 360 kcal, met 37 g eiwit, 22 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-662 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels