Weet wat er op je bord ligt
Varkenslende
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd, zonder zout
337
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten14 g
Vet20 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 337 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 20 g 26%
- Vezels 0,7 g 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 24 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 12 g | 7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 37 g | 21 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 49 g | 28 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 61 g | 35 g | 51 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenslende braadstukvers, braadstuk van middelste rib zonder bonen, mager vlees en vet, gekookt, gebraden252 kcal / 100 g
- Hele varkenslendevers, alleen het afsnijdbare magere deel, rauw143 kcal / 100 g
- Geroosterde varkenslendegeroosterd/gebakken295 kcal / 100 g
- Bovenste deel van de varkenslendegesmoord (met olie, ui en knoflook), ongezouten273 kcal / 100 g
- Canadese varkenslendegerookt200 kcal / 100 g
- Varkensfiletvoorste deel, diepgevroren, gestoofd zonder vet219 kcal / 100 g
- Gepaneerde varkensfilettarwebloem, gebakken (in sojaolie), ongezouten287 kcal / 100 g
- Varkensl Lendenstuk geheelmager, geroosterd209 kcal / 100 g
- Varkenshaasvers, alleen het afsnijdbare magere deel, rauw109 kcal / 100 g
- Hele varkensl Lendemager en vet, geroosterd248 kcal / 100 g
Vragen over Varkenslende
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenslende?
100 g Varkenslende bevat 337 kcal, met 24 g eiwit, 14 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenslende?
50 g Varkenslende bevat 169 kcal, met 12 g eiwit, 7 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenslende?
150 g Varkenslende bevat 506 kcal, met 37 g eiwit, 21 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenslende?
200 g Varkenslende bevat 674 kcal, met 49 g eiwit, 28 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenslende?
250 g Varkenslende bevat 843 kcal, met 61 g eiwit, 35 g koolhydraten en 51 g vet.
Bron: tbca BRC1048F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels