Weet wat er op je bord ligt
Varkenskotelet
Calorieën en voedingswaarden
rauw, gepekeld, gerookt, gepaneerd, zonder vet in de pan gebakken
152
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten7,5 g
Vet3,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 152 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 7,5 g 3%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 0,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 23 g | 7,5 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 3,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 34 g | 11 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 45 g | 15 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 57 g | 19 g | 8,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenskotelet van de rugrauw, gepekeld, gerookt, zonder vet gebakken (in de pan)144 kcal / 100 g
- Karbonademager, gebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, met toegevoegd vet182 kcal / 100 g
- Varkensfiletsteakgebakken zonder vet (in de pan)162 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middelste ribkarbonade, zonder been, enkel mager vlees, gegaard, in de pan gebakken224 kcal / 100 g
- Varkensl Lende middenstuk koteletmet bot, mager, gebakken in de pan195 kcal / 100 g
- Varkenslendesteakgebakken zonder vet (oven)176 kcal / 100 g
- Varkenslendegepaneerd (met tarwebloem) en gebakken (in sojaolie), ongezouten341 kcal / 100 g
- Varkensfiletvoorste deel, gebakken zonder vet (in de oven)203 kcal / 100 g
- Varkenshamlappen rauwrauw164 kcal / 100 g
- Varkenskotelettenvers, zonder bot, afwisselbaar mager vlees en vet, gekookt, gestoofd171 kcal / 100 g
Vragen over Varkenskotelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenskotelet?
100 g Varkenskotelet bevat 152 kcal, met 23 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenskotelet?
50 g Varkenskotelet bevat 76 kcal, met 11 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenskotelet?
150 g Varkenskotelet bevat 228 kcal, met 34 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenskotelet?
200 g Varkenskotelet bevat 304 kcal, met 45 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenskotelet?
250 g Varkenskotelet bevat 380 kcal, met 57 g eiwit, 19 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Bron: BLS (Germany) W531082 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
