Weet wat er op je bord ligt

Vanillewafelkoekje

Calorieën en voedingswaarden

gekleurde vulling, zonder toegevoegde suiker, met zoetstoffen, commercieel

538
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten63 g
Vet30 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 538 kcal —
  • Eiwit 2,7 g 5%
  • Koolhydraten 63 g 23%
  • Vet 30 g 39%
  • Verzadigd vet 8,2 g 41%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 34 g —
  • Natrium 188 mg 8%
  • Cholesterol 0,52 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,5 mg 17%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0 mg 0%
  • Folaat (B9) 45,3 µg 11%
  • Choline 1,2 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 8,9 mg 1%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 8,8 mg 2%
  • Fosfor 34,2 mg 3%
  • Kalium 53,9 mg 1%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,15 mg 7%
  • Seleen 1,4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g5382,7 g63 g30 g
50 g50 g2691,3 g32 g15 g
150 g150 g8084 g94 g46 g
200 g200 g10775,4 g126 g61 g
250 g250 g13466,7 g157 g76 g

Vragen over Vanillewafelkoekje

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vanillewafelkoekje?

100 g Vanillewafelkoekje bevat 538 kcal, met 2,7 g eiwit, 63 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vanillewafelkoekje?

50 g Vanillewafelkoekje bevat 269 kcal, met 1,3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vanillewafelkoekje?

150 g Vanillewafelkoekje bevat 808 kcal, met 4 g eiwit, 94 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vanillewafelkoekje?

200 g Vanillewafelkoekje bevat 1077 kcal, met 5,4 g eiwit, 126 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vanillewafelkoekje?

250 g Vanillewafelkoekje bevat 1346 kcal, met 6,7 g eiwit, 157 g koolhydraten en 76 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7868 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels